走り出して二ヶ月目休まないで6キロ走れるようになった。
今日は金曜日に走った疲れが残っていたので流して走った。
平均速度が1Km/h以上遅かった。
後半がバテバテでした
頑張ってますねぇ
私は、血糖値が高いと言われて、走り始めたのが56歳でした
最初は500mも走れませんでしたけど、少しづつ距離が伸びてくると
結構楽しいですよね!
その、半年後に10kmの大会にでて、次の年にハーフ。
その一年後に、フルにもでました。
その時は走る時は、月に160kmぐらいは走りましたけど、
結局25kmぐらいで足がつってしまって・・・
半分は、ほぼ歩きで、5時間半以上かかったと記憶してます。
最近はサボっていると、ぜんぜん走れなくなって、また血糖値の指摘をうけてます
週に一回ぐらいはと思っていますが、7、8kmぐらい、キロ7~8分ぐらいが限界です
かずばんさん
今年の11月から走り始めました。
以前は自転車で20~40Km走ってましたが、
おもいきってマラソンに変更しました。
何か還暦のモヤモヤ?を吹き飛ばしたくて
週に2回はマラソン、週に2~3回はサイクリング
運動しているときはモヤモヤがなくて清々しいです。
おいくまんさん
すごい運動量ですね。
うらやましいぃ!
私も大会にエントリしている時には、会社に行く前に8km程度走ってから出勤したり
気合が入るのですが、コロナで中止になってから、まったくです
身体のために、イヤイヤに鞭打って、散歩とジョグでいっぱいいっぱいです
もう、来年早々から、年金もらおうかな~の歳になってしまいました。
かずばんさん>
無気力防止策です。
もともと体育会系ですから(笑)
全然話は違いますが、東京オリンピックのボルダリングの解説やってたのは従弟です。
平山ユージで検索すればいっぱいでてきます。
平山家のヒーローです。
日テレでゴールデンタイムで2時間の特番もくまれたことがあります。
走るのは苦手です
土曜日はテニス 3セット
日曜日は女房殿と散歩 12~16,000歩ほど
平日の歩数は 1,300歩ほど
このくらいしかしてません(^^;